Ser tú mismo mostrando tu honestidad sin hacer daño a nadie es un ejercicio de conciencia y de auto-comunicación, que sin duda merece la pena trabajar y compartir con la experiencia de quien lo ha estudiado y vivido de cerca.
Este es el caso de las sesiones individuales para trabajar la comunicación no violenta de Elena Diéguez, donde la conexión con uno/a mismo/a y la puesta en marcha de las herramientas necesarias hará que tu vida impacte de una forma más honesta, más consciente y más auténtica tanto contigo mismo/a como con las personas de tu entorno.
La terapia individual de comunicación no violenta podrá ser online y presencial en Zaragoza en horario de mañana y de tarde.
El proceso de atención y seguimiento se establece en una primera sesión de valoración.
A partir de esa primera sesión habrá más que podrán contratarse una a una o en un pack de 4 sesiones.
Entenderte mejor a ti mismo/a, sin juicio ni exigencia.
Expresarte con claridad y seguridad, sin miedo a hacer daño porque aprenderás a hacerlo desde el respeto y consideración hacia los demás.
Escuchar a los demás con serenidad, sin reaccionar ni tomarte como algo personal lo que hacen o dicen.
Entender y sostener tus emociones aprendiendo a autorregularlas, para ser tú quien lleve las riendas de tu vida.
Identificar tus necesidades más profundas y diferenciarlas de tus deseos, para que la frustración, cuando las cosas no salen como te gustaría, no te mantenga anclado.
Expresar peticiones concretas que harán que tu vida y tus relaciones sean más fáciles.
Detectar tus límites y exponerlos desde la seguridad y la confianza en ti contribuyendo desde ahí a tener relaciones más sanas.
En definitiva, la CNV te ayudará a quererte más, conociéndote y comprendiéndote mejor a ti mismo/a y te enseñará a tener relaciones donde el equilibrio entre tus necesidades y las de los demás sea la tónica habitual.
Comunicación No Violenta como herramienta terapéutica en sesiones y formación online.
Ctra de Valencia Km 6,5
50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza
Datos de contacto
Email: elena@elenadieguez.com
Teléfono: 622 668 477
