Elena Diéguez
En la relación que mantienes contigo mismo/a y con los demás, la comunicación puede convertirse en un puente que os una, o en un muro que os separe.
Entre lo que pienso, lo que quiero decir, lo que creo decir, lo que digo, lo que quieres oír, lo que oyes, lo que crees entender, y lo que entiendes…
EXISTEN 9 POSIBILIDADES DE NO LLEGAR A NINGÚN LADO
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De acuerdo a lo establecido en el Reglamento UE2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril del 2016, de Protección de Datos de Carácter Personal y su normativa de desarrollo, le informamos que los datos personales proporcionados por Usted pasarán a integrarse en un fichero titularidad de Elena Diéguez Basalo manteniéndose en todo caso la confidencialidad de la información facilitada.
Elena Diéguez Basalo presume que los datos introducidos por Usted son correctos, exactos y veraces, en caso contrario Usted será el responsable de la inexactitud de los mismos.
La finalidad de la recogida de estos datos es poder disponer de la información necesaria para tramitar su consulta/reserva a través de nuestra plataforma web y así poder darle una respuesta conveniente/darle trámite a su reserva.
Asimismo, los datos facilitados pueden usarse para poder proporcionarle información referente a los productos y servicios que resulten ser de su interés por correo electrónico o postal por parte de Elena Diéguez Basalo. Usted dispone de la posibilidad de ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición previstos en la normativa vigente de protección de datos, mediante escrito dirigido a Elena Diéguez Basalo con dirección en la Ctra de Valencia Km 6,5, 50410
Cuarte de Huerva, Zaragoza, o mediante correo electrónico dirigido a elena@elenadieguez.com, adjuntando en ambos casos copia de su DNI.
Marshall B. Rosenberg, reconocido experto en psicología clínica de Estados Unidos, fue el padre de la Comunicación No Violenta (CNV) en 1960 y fundó el Centro para la Comunicación No Violenta (CNV) en 1984.
La Comunicación No Violenta (CNV) sirve para decir lo que tú necesitas.
Entendiéndote mucho mejor a ti mismo/a, sin callarte ni aguantar nada que no quieras y sin hacer daño a nadie, al mismo tiempo que sintiéndote seguro/a y tranquilo/a al hacerlo.
Y también es válida para escuchar lo que te dicen los demás sin tomártelo como algo personal, sin reaccionar en automático sometiéndote, contra-atacando o huyendo, y practicando la empatía poniendo límites a lo que no te cuida.
La CNV promueve el aprendizaje de herramientas que favorecen el desarrollo de tres habilidades fundamentales: Expresión Honesta, Escucha Activa y Conexión y Colaboración.
A través de la Expresión Honesta somos capaces de decir lo que es importante para nosotros sin causar daño ni repetir antiguos patrones aprendidos.
La Escucha Activa permite escuchar sin personalizar ni reaccionar de modo automático.
La Conexión y Colaboración nos ayudan a enfocarnos en las necesidades presentes en la relación para mejorar la comunicación y lograr un resultado positivo para todas las partes involucradas.
Es importante destacar que la CNV no es sinónimo de ser constantemente “amables” con todo el mundo ni de “ser buenos” en el sentido tradicional.
Tampoco consiste simplemente en expresarse de forma educada o dulce.
De hecho, en ocasiones, la gente utiliza una aparente cordialidad para ejercer una manipulación con el objetivo de lograr sus fines.
¿Alguna vez te ha ocurrido que alguien te hace una petición en tono cortés pero, en realidad, sientes una presión y un malestar porque algo no te encaja?
En este caso, la comunicación no es realmente amable, sino violenta.
Pero muchas veces no somos conscientes de que nos estamos comunicando de este modo, porque llevamos toda la vida haciéndolo y nos parece lo normal.
En general, hemos crecido y vivimos envueltos en un modelo de comunicación que se sustenta en los juicios morales, las etiquetas, la competitividad y la crítica destructiva.
Todas estas actitudes que bloquean la comunicación hacen que nuestras relaciones y conversaciones se compliquen con malentendidos, discusiones, enfrentamientos y, en algunas ocasiones, reacciones violentas.
Nos hemos acostumbrado a tener siempre la razón, como si existiera una verdad absoluta y fuera la nuestra. Necesitamos aprender a escuchar para intentar comprender y lograr integrar las posturas de todas las partes, especialmente cuando parezcan incompatibles.
La CNV te permite sentar las bases necesarias para poder mostrarte desde tu autenticidad y honestidad contigo mismo/a y con los demás, con empatía y respeto, al mismo tiempo que te permite tomar conciencia del impacto de tus interacciones con otras personas y viceversa, ayudándote a mantener la salud de tus relaciones.
En suma, gracias a la Comunicación No Violenta lograrás CUIDAR, REPARAR Y MANTENER la relación contigo y con los demás.
Y todo esto puedes conseguirlo a través de mis sesiones de acompañamiento y asesoramiento individual, de pareja o familiar, las mentorías y las formaciones sobre diálogo interno, mediación de conflictos, relación con niños y adolescentes o relación de pareja, entre otras, que te invito a descubrir.
Como estás viendo, la CNV es un poderoso recurso que puede cambiar tu vida para siempre.
Ya sea en tus relaciones interpersonales, tu lugar de trabajo, como en tu relación de pareja, en la crianza y comunicación con tu familia, en la resolución de conflictos o en el ámbito educativo, la CNV puede ayudarte de muchas maneras.
Descubre cómo comunicarte de forma efectiva, sin causar daño, y mejora tu crecimiento personal y salud emocional.
Nunca te preguntes si puedes o no puedes “algo”, pregúntate cómo conseguirlo y no dejes de buscarlo. Y cuando lo encuentres, practícalo a diario
Ahora miro hacia atrás y me doy cuenta de que este “mantra” ha guiado mi vida desde que tengo memoria, y es el que me llevó a que la Comunicación No Violenta y yo nos encontrásemos hace ya más de 8 años.
Y surgió después de un período previo de trabajo personal y formación profesional en Terapia Gestalt, Educación Consciente, Herida Primaria, Ciclicidad y Neurociencia aplicada a las relaciones humanas.
Si no te quieres perder nada de lo que tenemos previsto para los próximos meses, puedes verlo aquí:
Te invito a descubrir todo lo que la Comunicación No Violenta y yo podemos ofrecerte, y a comprobar a través de tu propia experiencia el cambio que puede llegar a producirse en la relación contigo y con los demás.
De acuerdo a lo establecido en el Reglamento UE2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril del 2016, de Protección de Datos de Carácter Personal y su normativa de desarrollo, le informamos que los datos personales proporcionados por Usted pasarán a integrarse en un fichero titularidad de Elena Diéguez Basalo manteniéndose en todo caso la confidencialidad de la información facilitada.
Elena Diéguez Basalo presume que los datos introducidos por Usted son correctos, exactos y veraces, en caso contrario Usted será el responsable de la inexactitud de los mismos.
La finalidad de la recogida de estos datos es poder disponer de la información necesaria para tramitar su consulta/reserva a través de nuestra plataforma web y así poder darle una respuesta conveniente/darle trámite a su reserva.
Asimismo, los datos facilitados pueden usarse para poder proporcionarle información referente a los productos y servicios que resulten ser de su interés por correo electrónico o postal por parte de Elena Diéguez Basalo. Usted dispone de la posibilidad de ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición previstos en la normativa vigente de protección de datos, mediante escrito dirigido a Elena Diéguez Basalo con dirección en la Ctra de Valencia Km 6,5, 50410
Cuarte de Huerva, Zaragoza, o mediante correo electrónico dirigido a elena@elenadieguez.com, adjuntando en ambos casos copia de su DNI.
La Comunicación No Violenta es una poderosa herramienta que ayuda a las personas a conservar la salud de sus relaciones, y que Elena Diéguez pone a tu disposición a través de sesiones de acompañamiento y formación online específica.
El objetivo de la CNV es brindarte las bases necesarias para que puedas conocerte a ti mismo y establecer con los demás una relación de respeto y empatía. Con compromiso y seriedad, abordaremos tu situación actual, conseguiremos descubrir cuáles son los puntos a trabajar para poder resolverlos con total profesionalidad.
De una manera práctica y sencilla comprenderás que todas las relaciones pueden llegar a mejorar, siempre que cuentes con las herramientas adecuadas para lograrlo. A través de sesiones individuales, de pareja o familiares, podrás aprender a reparar, cuidar y conservar la relación contigo mismo y con las personas que más quieres.
La propuesta de la Comunicación No Violenta es vivir una experiencia profunda y enriquecedora, que te permitirá mejorar y cambiar tu vida para siempre, de la mano de la experta Elena Diéguez.
La mayoría de nosotros hemos recibido una educación bajo un modelo de comunicación que promueve la crítica destructiva, el juicio, las etiquetas y la competitividad.
Este modelo dificulta nuestras relaciones y conversaciones, provocando malentendidos y discusiones, luchas de poder y reacciones violentas, en el peor de los casos.
La costumbre de querer tener la razón, como si sólo existiera una, nos conduce a rebatir, reaccionar y defender nuestro punto de vista olvidándonos muchas veces del otro. Es importante aprender a escucharnos a nosotros mismos y a los otros.
Comprender e integrar la postura de cada persona es fundamental, en particular cuando las opiniones parecen incompatibles. Gracias a la Comunicación No Violenta somos capaces de cuidar, reparar y conservar la relación con nosotros mismos y con los demás.
La CNV es un recurso muy efectivo que podrás aplicar en todas las áreas de tu vida. A través de distintas sesiones de acompañamiento, conseguirás descubrir cómo comunicarte de una manera efectiva, sin causar daño, y al mismo tiempo desarrollar tu crecimiento personal y salud emocional.
Existe un antes y un después cuando la Comunicación No Violenta llega a la vida de las personas.
Todos los conocimientos y los recursos que obtendrás a través de la CNV te servirán para mejorar todo tipo de relaciones y superar los conflictos de una manera sana y efectiva. Entre los principales beneficios que podrás disfrutar con la CNV encontrarás los siguientes:
Todos estos aprendizajes te permitirán dejar atrás el uso de un lenguaje de culpa, juicio o dominio para abrir paso a una nueva forma de comunicarte, contribuyendo al bienestar propio y de otras personas.
Elena Diéguez pone a tu disposición las siguientes posibilidades:
Escuela Conecta y Comunica: Formación en Comunicación No Violenta
El objetivo de Elena Diéguez a través de la Escuela Conecta y Comunica es compartir todo lo que ha aprendido a lo largo de su vida y ponerlo en práctica a través de cursos y talleres. Consiste en un espacio donde se trabaja, entre otras cosas, la búsqueda de la coherencia en la forma de comunicarse con los demás y con uno mismo.
Estas formaciones de CNV reúnen las herramientas propias de la Comunicación No Violenta con el enriquecimiento adicional que aporta la neurociencia cognitiva. Esta unión permite mejorar la salud de las relaciones, con uno mismo y con los demás, de una manera notable y con muy buenos resultados. Se trata de un aprendizaje aplicable a cualquier tipo de relación y circunstancia de la vida.
El programa de formación en CNV más completo de la escuela conforma el Curso Universitario de Especialización en CNV, en el que vas a encontrar un mapa de ruta, paso a paso, muy práctico, para que puedas integrar e implementar todas las herramientas de comunicación y neurociencia que Elena Diéguez pone a tu disposición, para cuidar y mantener la buena salud de tus relaciones. Además podrás comprender mejor cómo funciona la mente y cómo reacciona tu cuerpo en las distintas situaciones que aparecen en las relaciones con los demás, lo que contribuirá a darte mayor claridad y seguridad.
Si necesitas aclarar algún punto o ampliar la información, puedes concertar una entrevista a través de videollamada en la que te atenderá Elena Diéguez, de manera personalizada, para resolver tus dudas y valorar si esta formación es la más adecuada para ti en este momento.
¿QUIERES MEJORAR LA CALIDAD DE TUS RELACIONES?
Gracias a la Comunicación No Violenta comprenderás que los conflictos son parte de las relaciones humanas, que tenerlos no significa que las cosas no funcionen o no puedan funcionar, sino que la clave es contar con las herramientas adecuadas para resolverlos de una manera honesta, coherente y asertiva.
Si has llegado hasta aquí y lo que has leído tiene sentido para ti, ponte en contacto conmigo y juntos encontraremos la mejor forma de incluir en tu vida una nueva forma de comunicación.
Comunicación No Violenta como herramienta terapéutica en sesiones y formación online.
Ctra de Valencia Km 6,5
50410 Cuarte de Huerva, Zaragoza
Datos de contacto
Email: elena@elenadieguez.com
Teléfono: 622 668 477
